还记得日本女演员栗原小卷吗？我觉得老一辈的人大概都不会忘记。1978年，她和田中绢代合作主演的 《望乡》 在中国公映，一经播出就引起轰动。至此，在中国掀起了一阵 “栗原小卷热” ，她也成为了家喻户晓的女神级人物。

如今，昔日女神栗原小卷已年逾古稀，可她那温柔的眼神，端庄的体态，轻盈的动作，还是如梦一般飘过那些浪漫情怀主导的岁月。 77岁的她，烫卷发戴珍珠，无惧年龄增长，即使身材清瘦，也照样优雅动人。

一. 身材清瘦也能优雅又贵气

(资料图片仅供参考)

不同于其他日系女明星，她从出道开始就一直走知性飒爽大美人路线，气质高级淡雅，风情万种却不艳俗， 年纪轻轻就已经有端庄大气的氛围了 。步入老年后，尽管满脸皱纹、身材干瘦、容颜大变，却依旧以从容的姿态示人。

作家巴金曾这样评价栗原小卷：“她将东方女性的美表现得淋漓尽致。”在我看来，这句话对于老年的她依然适用，如今秀丽的容貌虽不再，但沉稳的气韵反倒是增添了贵气与清冷感，哪怕只是静静坐在一处，都 像是从油画里走出来一般 。

她的存在就像是在告诉一部分中老年女性：衰老是无可避免的事情，或走向发福，或走向清瘦，但不要忽略美丽与年轻并不能划上绝对的等号。 心态摆正＋适当保养＋穿衣打扮 ，都能使自己老得慢一些。整体气质与年纪相符， 才能真正美得体面 。

一. 会穿衣打扮的女人无惧变老

其实说实话， 中年女性穿衣打扮并没有什么条条框框，重点还在于合适与得体。 栗原小卷之所以能保持几十年如一日的优雅与贵气，除了来源于岁月沉淀后的自信与气场，还因为 她太懂自己适合什么风格了 ，只有做到与自身契合，才能放大我们的美。

①发型符合年龄气质

>>卷发

她现在常烫的“贵妇头”就非常适合妈妈辈、奶奶辈，毕竟人上了年纪以后都会面临发量减少、头发细软等问题。像这种纹理不规则的小卷， 不光凸显发量，时髦感强还衬脸小 ；而长度及下巴方便打理，也更有精气神，可以披下来，也可以扎上去，什么脸型留都合适。

不过额前多多少少还是需要弄一些刘海，这样才不会显得发际线光秃秃的。栗原小卷的 斜分刘海 干净利落，露出耳朵，和旁边的珍珠配饰搭起来，就很有优雅贵气的韵味。

>>发色

而发色的选择就比较看个人喜好了。但 如果你常年保持短发造型，比起纯黑色，我还是比较建议染棕色系 ，这样看上去会更加轻盈时尚，正如栗原小卷这头咖啡色卷发，就给人一种高雅、丰裕之感。

要是你皮肤非常白，保留原生的白发又会是另一番滋味 。比如同为表演艺术家的秦怡，皮肤白皙，身显富态，留着纯白色耳上短发尽显利落，气质也更为干净清爽，同样让人移不开眼。

②选款要与身材相符

发型需要考虑年龄以及个人气质，而选款也得与自己的身材相符。咱们还是把秦怡、栗原小卷放到一起来说，她们二人之间，秦怡的身材明显更加圆润饱满，所以她选择了一件 版型略宽松的连衣裙，外搭一件深色针织衫遮住臂膀处的肉肉 ，温柔而又书卷气。

而栗原小卷太过清瘦，这身富有廓形的 西装套裙反而更能削弱那份消瘦感，恰到好处地扩大她的身形 ，得体又不失大女人风范。秦怡精神矍铄，小卷端庄大方，她们的美都在恰当的款式以及搭配下得以释放。

③配饰符合发型、穿衣风格

此外，配饰的选择也不可随意。它最好能和你的发型、穿衣风格相匹配，才能创造出 和谐美 。

>>提升气质的珍珠元素

栗原小卷的发型服饰都偏雅致，戴黄金翡翠类的首饰难免跳脱。而 珍珠圆润，自带柔和氛围 ，奶白的光泽静谧又淡然，就非常适合。

它既低调，又不失精致度，毫不费力就能让平淡无奇的服装显得别样。更加难得的是，当我们穿着 暗调衣服 时，珍珠项链还能隔绝衣服与脸部的直接衔接，在中间起到打光作用， 提升人的气色 。肤色暗沉的奶奶们真的可以试一试，相信你一定会被珍珠的魅力所折服。

>>起点缀作用的丝巾

当然，丝巾也不错。无论是上世纪还是现代，很多优雅的穿搭都少不了丝巾的点缀。它 款式各异、颜色多样 ，咱们完全不必担忧它与发型、服饰之间的适配问题。

上世纪奥黛丽赫本将丝巾包裹在头上的造型就堪称经典，栗原小卷也同样这样佩戴过。这也给了很多人新思路， 不用将丝巾局限于戴在脖子上 ，系在头上作为发饰，系在包包上作为装饰，甚至系在腰间作为腰带都是可行的。

将丝巾半披在肩上的栗原小卷就显得极具 岁月感和高贵感 。有了丝巾的点缀，不仅西装不再单调了，发型和笑容以及沉静气质的加持，也让她美得更有故事。

三. 细节为气质加分

如果说青年时期，栗原小卷的打扮是“清水出芙蓉，天然去雕饰”，那么老去的她则更加注重 用细节来表现自己的优雅气质。

细节1：深色＋ 留白

比如在穿着深色服饰时，她就会 选择“留白”的方式，来提升气色与气质 。而要做到留白也并不难，要么通过适当露肤，要么加入浅色进行承接。

>>适当露肤

作为“东方赫本”，栗原小卷对小黑裙的演绎也很有奥黛丽·赫本的味道。她身上这条丝绒材质的小黑裙，高贵典雅，版型修身，勾勒出姣好的身姿； 不规则领口 露出脖颈皮肤，修饰肩颈线条，削弱了黑色的沉闷感，与肤色产生明显对比，使其 更显白皙透亮 。

>>加入浅色承接

而加入浅色承接，说白了就是深色＋亮色的组合，一个暗沉，一个明亮，两者之间产生对比，就能化解深色的无聊。这条高腰紫色真丝伞裙，在经过了 白色内搭作为过渡 之后，就明显更有空气感了。让栗原小卷在 高贵神秘之余，也不会过于老气 。

细节2：塑造腰线，优化比例

还有一个干瘦身材很容易忽略的点就是，为了让身材显得丰满一些，会放弃对腰线的塑造。殊不知，瘦的人虽然都有明显的腰线，但也很可能存在这两个问题： 不一定有好的比例；可能会有小肚子 。如果将这两点忽略，也很容易拉低整体气质。

>>针对比例

可以看到，无论是在影视剧中还是日常穿搭，栗原小卷都很注重腰线的打造，最常用的技巧就是腰带。在她这里，腰带除了能起到收腰效果，也是一种重要的装饰物。可以分割上下装， 打造层次感 ，也可以呼应服装色彩，起到点缀作用。通过提升腰线 强化女性感 ，也让她拥有了绝美气质。

>>针对小肚子

要是小肚子明显突出的话，那简单的皮带收腰就很容易暴露缺点，更推荐选择自然收腰的款式。像这件西装上衣就微微收腰，且 带有一点下摆 ，刚好能够遮住栗原小卷的小肚子，既显气质又有女人味。

四. 艺术常青藤

其实除了这些，栗原小卷身上的个人魅力更加值得被关注。她痴迷艺术，一生为艺术奉献，终成享誉艺坛的“艺术常青藤”。她也尊重中国悠久的历史与文化， 自1979年开始，先后36次来到中国，与很多中国文化界人士有了不解之缘。

她也曾表示过自己愿意用一生来促进中日文化交流，不管是一开始的《望向》《生死恋》在中国上映，后来与中国导演谢晋合作的《清凉寺钟声》，还是专门到上海参加中日文化交流会，她都做到了： “只要中日文化交流需要她，她便努力奉献” 的承诺。

写在最后：希望每一位年老者都能找到适合自己的事与物，成就优雅的一生。LL